Restorative yoga bij fysieke, emotionele en mentale vermoeidheid of uitputting. Schrijf nu in voor de lessenreeksen vanaf januari.
03-12-2015
We stretchen of verstevigen het lichaam niet. De nadruk ligt op diepe ontspanning zodat het lichaam zijn inherente herstellende capaciteiten terug kan aanwakkeren.
Meer info

1-op-1 stresscounseling bij Praktijk Oogstmaan
08-11-2015
Stresscounseling kan hulp/ondersteuning bieden bij: stress op het werk, het voorkomen van burn-out, burn-out, rouwverwerking, scheiding, verlies of verandering van werk, de geboorte van een kind, stress veroorzaakt door mantelzorg, ziekte, eenzaamheid, een ongedefinieerd verdriet of gemis, andere stress-gerelateerde contexten.
Meer info

Stilte retraite - rustgevende 3-daagse (6-8 februari 2016) om liefdevol in contact te komen met je angsten, verdriet, behoeftes, verlangens (Meldert (Hoegaarden))
22-09-2015
Een rustgevende driedaagse winter retraite om te herbronnen... Enkel door stilte en dus ruimte in en rondom ons te creëren, kunnen we op zoek gaan naar wie we in wezen zijn en wat we werkelijk nodig hebben. Kunnen we tot rust komen, dieper tot onze eigen kern komen en al de rest loslaten. Geven we onszelf de kans om binnen een veilige en ondersteunende omgeving liefdevol in contact te komen met onze angsten, ons verdriet, onze behoeftes, onze verlangens, en deze te omarmen en te laten zijn. Om met verwondering, mededogen en liefde te kijken naar wat er in ons omgaat. In deze stilte retraite gaan we er drie dagen voor onszelf zijn en op zoek gaan naar datgene wat diep van binnen gehoord wil worden en aandacht wil.
Meer info

Yin yoga zomerreeks
08-07-2015
Speciale reeks waarbij we gedurende 1,5u in verschillende yin yoga houdingen verstillen, en we afsluiten met 30min stille meditatie. Een yin yoga reeks om eventjes helemaal thuis te komen bij onszelf en waarin we de weldaden van yoga en meditatie combineren. Deze reeks is uiteraard toegankelijk voor iedereen, je hoeft geen ervaring te hebben met yoga en meditatie, wees welkom! Data: 3 aug., 10 aug., 17 aug., 24 aug., 31 aug. Uur: 19u30-21u30 Locatie: Centrum Levenspad, Gallicstraat 5, 3300 Bost Kostprijs: €75 Docente: Caroline Rausch Meer info / Online inschrijving: www.praktijkoogstmaan.be
Meer info

Japanse yoga te Bost: start 10-lessenreeks op 13 januari 2015
05-01-2015
De Japanse arts en zenmonnik Masahiro Oki (1919-1985) legde de grondslag voor de oki-do yoga ("Oki": familienaam van Masahiro / "Do" is Japans voor "de Weg", ook wel "tao" genoemd in het Chinees). Hij combineerde zijn vele inzichten uit het Zen Boeddhisme, de Oosterse en Westerse geneeskunde, de Indische yoga traditie en de Oosterse gevechtskunsten tot een bijzondere vorm van yoga die wereldwijd gewaardeerd wordt omwille van zijn toepasbaarheid in het dagelijkse leven. De oki-do yoga 10-lessenreeks is voor iedereen toegankelijk, je hoeft helemaal geen ervaring te hebben met yoga, laat staan dat je soepel zou moeten zijn. De lessen worden volledig afgestemd op de aanwezige deelnemers zodat iedereen op zijn/haar niveau kan meedoen. In een oki-do yoga les kunnen volgende zaken aan bod komen: opwarmingsoefeningen voor gewrichten en spieren, de Zonnegroet, de 5 Tibetanen, de Japanse Zonnegroet, stapmeditatie en zitmeditatie in de traditie van de zenboeddhisten, meridiaanstrekkingen, qigong oefeningen zoals bv. de "Five Pieces of Brocade", dynamische ademhalingsoefeningen, ... Data: 13/1/2015, 20/01/2015, 27/1/2015, 3/2/2015, 10/2/2015, 24/2/2015, 3/3/2015, 10/3/2015, 17/3/2015, 24/3/2015 Uur: 20u30-21u30 Locatie: Centrum Levenspad, Gallicstraat 5, 3300 Bost Kostprijs per reeks van 10 lessen: €75 Docente: Caroline Rausch, Praktijk Oogstmaan (praktijk voor yoga en meditatie) Online inschrijven via www.praktijkoogstmaan.be (inschrijven kan nog tot en met 's middags 13 januari 2015) Uw ziekenfonds komt tussen in de kosten voor yogalessen. Informeer u bij uw ziekenfonds voor de voorwaarden. Kijk ook op www.praktijkoogstmaan.be voor de in te vullen terugbetalingsformulieren.
Meer info